近年來，隨著電子產品的普及和人們使用眼睛的頻率的增加，兒童近視的發病率越來越高，這將對兒童的學習和以後的生活產生一定的影響，因此預防兒童近視尤為重要。

享受陽光的味道

研究人員認為，合理的太陽照射是防止兒童近視的關鍵因素，因為陽光可以誘導身體分泌更多的多巴胺，而多巴胺能減緩眼軸的生長，從而減緩因眼軸過度生長引起的近視。

另外，現在的孩子，每天的生活有更多的時間在室內，室外適當的陽光，減少過度近距離用眼的時間和機會，但更多的活動，並眺望遠方，眼睛放松，這僅僅是一個很好的方式，以保護視力，使視力都會有很好的保護作用。

陽光不僅是維生素D的“激活劑”，而且能促進鈣的吸收。如果孩子缺鈣，眼睛的鞏膜就會變軟，這更容易引起近視。

避免陽光直射眼睛

兒童可以起到預防近視的作用，因此，眼科專家建議，家長，通常不妨讓孩子多曬曬太陽，但合理的陽光對眼睛的健康尤為重要。

如果孩子需要在陽光下待很長時間，一定要做好防曬工作，防止直射陽光，損害孩子的視力和眼睛健康，最好是准備遮陽帽、太陽鏡或雨傘。

正確選擇曬太陽時間段

兒童曬太陽的最佳時間是早上6-10點和下午4-5點，早上6-10點，太陽的紅外線很強，紫外線很弱，可以促進新陳代謝而不灼傷眼睛;中午到下午4點，長時間禁止曬太陽，因為與其他時間相比，紫外線這段時間在陽光下比較強烈，會對眼睛周圍的皮膚和角膜造成損害。